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Comment être plus résilient et atteindre vos objectifs ?

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Nous sommes tous amenés à subir des moments de stress au cours de notre vie. Parfois, le stress peut bloquer et nous empêcher d’atteindre nos objectifs. Cependant, il n’y a pas de sentiment plus satisfaisant que de surmonter une situation difficile en obtenant un succès personnel et/ou professionnel. La résilience est le trait de caractère le plus important pour ceux qui atteignent leurs objectifs.

 

Comprendre la résilience

Savoir préserver et s’adapter sont des qualités importantes des entrepreneurs accomplis, en plus d’être des composantes clés des individus résilients.

Nous définissons la résilience comme la capacité acquise à faire preuve de rebond, de courage, de connexion et de créativité. Les personnes résilientes sont calmes, énergiques, engagées, concentrées et créatives. Alors que le monde connaît actuellement un certain nombre de changements de paradigme, d’avancées technologiques, d’instabilité économique et avec l’émergence des cryptomonnaies, il est vital pour les professionnels des affaires de se préparer à opérer dans un environnement fluctuant.

Il existe une croyance qui affirme que l’on peut développer et accroître sa résilience en s’entraînant à la limite de sa zone de confort. La pratique de compétences pouvant être apprises, telles que la perspicacité personnelle, l’alphabétisation émotionnelle et le contrôle de l’attention, nous aidera à devenir plus conscients de nous-mêmes et de ceux qui nous entourent.

Les entrepreneurs qui deviennent en phase avec leurs émotions, les mouvements de leur visage et la façon dont leur biologie influence l’esprit seront en mesure de renforcer efficacement leur résilience. Ce niveau de conscience de soi aidera les professionnels du monde des affaires à gérer le stress, à rester productifs dans leur travail et à accroître leur efficacité.

 

Résilience et succès

La résilience est un élément essentiel de la vie.

Nous pouvons être plus productifs en utilisant les compétences de résilience. Les experts estiment même que nous pouvons tous apprendre :

  • Comment rebondir face à l’adversité ?
  • Comment prévenir l’échec de la résilience ?
  • Comment intégrer les sources de la résilience dans la vie ?
  • Comment rejoindre l’héroïque et le radical ?

Les personnes qui réussissent et qui sont productives utiliseront les fondements de la résilience dans leur quotidien personnel et professionnel. Que l’on soit mis au défi par quelque chose d’aussi simple que le choix d’un menu pour le petit-déjeuner ou que l’on doive respecter une échéance cruciale, l’utilisation des compétences de résilience minimisera notre réaction négative au stress.